Про Академику
Курсы
Консультации
Подписка
© Академика, 2023. Все права защищены.
Telegram-канал
книга CEO
вебинары
консультанты
рассылки
контакты
Вы научитесь формировать свою систему восстановления в зависомости от уровня нагрузки и выбирать проекты, которые вы способны реализовать без выгорания
8 уроков
Видео, конспекты и задания для самостоятельной работы
Смотрите в удобное время
Доступ к записям уроков на 180 дней
Входит в подписку
Доступ к лучшим курсам "Академики" на 1 год
Курс: «Ресурс-менеджмент: управление своей мотивацией, энергией и профилактика выгорания»
2 месяца
15.000₽
Кому подойдет?
Тем, кто хочет выстраивать свою систему восстановления ресурса и действовать на опережение:
При решении операционных задач
Если вы управляете текущими процессами (решаете задачи уровня RUN)
При управлении изменениями
Если вы заняты на стратегических проектах (решаете задачи уровня CHANGE)
При осуществлении трансформаций
Если вы готовы к радикальным экспериментам и стремитесь преодолеть «стеклянный потолок» (решаете задачи уровня DISRUPT)
При выгорании
Как проводить профилактику выгорания не увольняясь с текущего рабочего места
А также тем, кто ценит себя и свои ресурсы
Курс подходит для всех, кому важно научиться оптимальному отношению к своим ресурсам и умению в любых условиях видеть и приумножать их
Стоимость курса
*стоимость указана за одного участника
15.000₽/участник
Стандартный пакет включает:
Получить коммерческое предложение
Вы можете получить коммерческое предложение на все курсы для печати или презентации. Для скачивания оставьте вашу электронную почту
Самостоятельный просмотр уроков
Самостоятельное изучение дополнительных материалов: конспекты по теме, задания для самостоятельного выполнения и рефлексии, списки дополнительной литературы
Самые полезные темы: внешние и внутренние конфликты, амбиции, когнитивные искажения и дополнительный урок по установкам.
Дело в том, что я немного знакома с медитациями и составлением плана по восполнений ресурсов и здесь для меня не было открытий, скорее повторение. А вот то что наши внешние и внутренние конфликты сжирают весь ресурс, мне не приходило в голову. То есть на уровне организма я с этим сталкивалась, но на уровне осознания дошла только на курсе.
Ещё очень полезно было выполнение и проверка домашних заданий, удалось посмотреть на некоторые ситуации под другим углом, ради чего я и пошла учиться.
Состояние: взгляд на некоторые ситуации у меня поменялся и наверно это повлияло на изменение состояния, в лучшую сторону. Более взрослый и осознанный подход стал и к отдыху и к конфликтам.
Какие темы не были раскрыты:
Хотелось бы больше получить ответов про как раскрыть свою уникальность и как научится присваивать себе достижения, а не включать «мне просто повезло», «это все моя команда», «с такой командой любой бы человек достиг поставленных задач».
Дело в том, что я немного знакома с медитациями и составлением плана по восполнений ресурсов и здесь для меня не было открытий, скорее повторение. А вот то что наши внешние и внутренние конфликты сжирают весь ресурс, мне не приходило в голову. То есть на уровне организма я с этим сталкивалась, но на уровне осознания дошла только на курсе.
Ещё очень полезно было выполнение и проверка домашних заданий, удалось посмотреть на некоторые ситуации под другим углом, ради чего я и пошла учиться.
Состояние: взгляд на некоторые ситуации у меня поменялся и наверно это повлияло на изменение состояния, в лучшую сторону. Более взрослый и осознанный подход стал и к отдыху и к конфликтам.
Какие темы не были раскрыты:
Хотелось бы больше получить ответов про как раскрыть свою уникальность и как научится присваивать себе достижения, а не включать «мне просто повезло», «это все моя команда», «с такой командой любой бы человек достиг поставленных задач».
Мне очень понравились уроки посвященные когнитивным искажениям, это было для меня открытием, и урок посвященный внешним конфликтам. Это наверное самое главное, что заставило задуматься и что я взяла на вооружение.
Кроме это очень интересными показались уроки вводные, как распознать выгорание и практический урок.
Сейчас иногда, когда не могу заснуть, практикую расслабление о котором рассказывала Екатерина.
Мое состояние точно улучшилось после курса, я это чувствую. Пришло осознание, как я зашла в выгорание, как вообще выходить из него в будущем и появилось много пищи для размышления по части эмоционального интеллекта и как его развивать.
Не могу сказать, что почувствовала, что какие то темы не раскрыты. Очень помогало взаимодействие с Ксенией и Екатериной в домашних заданиях. Все, что возможно не хватало в лекциях лично для меня, мы обсуждали в домашних заданиях и я получала советы или обратную связь.
Кроме это очень интересными показались уроки вводные, как распознать выгорание и практический урок.
Сейчас иногда, когда не могу заснуть, практикую расслабление о котором рассказывала Екатерина.
Мое состояние точно улучшилось после курса, я это чувствую. Пришло осознание, как я зашла в выгорание, как вообще выходить из него в будущем и появилось много пищи для размышления по части эмоционального интеллекта и как его развивать.
Не могу сказать, что почувствовала, что какие то темы не раскрыты. Очень помогало взаимодействие с Ксенией и Екатериной в домашних заданиях. Все, что возможно не хватало в лекциях лично для меня, мы обсуждали в домашних заданиях и я получала советы или обратную связь.
Мы заботимся о конфиденциальности наших клиентов
Поэтому не публикуем информацию о них в отзывах. Если вы хотите узнать об отзывах больше, напишите нам в Telegram
Почему ресурс-менеджмент важен?
Бизнес требует все больше и больше от сильных сотрудников. При этом даже амбициозным людям часто не хватает энергии на все задачи, которые они хотят решить. Ресурс-менеджмент становится полноценным навыком менеджера, как и делегирование
На курсе мы изучим:
На курсе мы изучим:
Основные стратегии работы с ресурсом в зависимости от тех проектов, в которых вы участвуете
Какие инструменты помогут вам использовать свой ресурс эффективнее
Уроки курса
Все уроки находятся в записи и будут доступны после приобретения курса:
урок 1:
RUN, CHANGE, DISRUPT в бизнесе и состоянии: на что уходит ресурс
урок 2:
RUN: как провести аудит системы внутренних и внешних ресурсов (психоэмоциональная рутина)
урок 3:
RUN: как формировать помогающие стратегии (приятная и помогающая дисциплина)
урок 4:
CHANGE: как искать ресурсы для реализации целей (как научиться во всем видеть ресурс)
урок 5:
CHANGE: как из неудачного опыта или внезапных изменений получать ресурс
урок 6:
CHANGE: как научиться получать ресурс из конфликтов
урок 7:
DISRUPT: как научиться преодолевать внутренние «стеклянные» потолки (пределы установок, возможностей)
урок 8:
DISRUPT: как научиться управлять своим внутренним нарративом, созданием личных смыслов
180 дней
При покупке только одного курса
1 год
При оформлении подписки
Входит в программу курса:
Входит в подписку:
Самостоятельный просмотр уроков
Самостоятельное изучение дополнительных материалов: конспекты по теме, задания для самостоятельного выполнения и рефлексии, списки дополнительной литературы
Консультационная поддержка в Telegram-чате
Обратная связь от Ксении Авдей
Доступ на год
Самостоятельный просмотр уроков
Самостоятельное изучение дополнительных материалов: конспекты по теме, задания для самостоятельного выполнения и рефлексии, списки дополнительной литературы
Консультационная поддержка в Telegram-чате
Обратная связь от Ксении Авдей
Доступ на год
Вопросы и ответы
Вы обучаетесь самостоятельно, просматривая видео и выполняя задания на платформе Coreapp
В данном курсе 8 уроков. Если заниматься хотя бы 1 раз в неделю, вы сможете пройти курс за 2 месяца
Доступ к материалам курса сохраняется на 180 дней после того, как вы присоединитесь к нему на платформе. Если вы купите курс, а присоединитесь к нему через месяц, отсчёт пойдет с даты присоединения, а не покупки. Вы можете получить доступ к курсу на год, если оформите подписку
Принимая нашу оферту, вы соглашаетесь с тем, что материалы курса не могут передаваться третьим лицам, тиражироваться, распространяться, пересылаться, публиковаться в электронной, бумажной или иной форме. В случае если нами будут обнаружены признаки передачи доступа третьим лицам, мы будем вынуждены закрыть вам доступ к курсу
Вы можете получить электронный сертификат, если просмотрите все видео и выполните все самостоятельные задания курса до окончания срока доступа к материалам
Во время прохождения данного курса вы можете обращаться к администратору в случае проблем технического характера, но стандартный пакет не подразумевает проверку домашних заданий и консультации по материалу
Благодарим за обратную связь!
Мы получили ваш контакт!
Данные успешно отправлены. Благодарим за доверие к школе менеджмента «Академика». Также хотим напомнить о том, что вы можете связаться с нами удобным для вас способом, указанным на странице «Контакты»