Практикум · 17 октября 2026
Ресурс-менеджмент руководителя
Один день работы по книге «Выгорание у руководителей» — от диагностики состояния к собственной системе восстановления. Разбираемся, что с вами происходит на самом деле, возвращаем базу, пересобираем роль — и к 18:00 собираем всё это в личную карту ресурс-менеджмента.
Два способа выдерживать нагрузку
— 01 · Геройский менеджмент
Цель — дойти до финиша любой ценой
Выжать максимум, собрать волю в кулак, «умереть на финише красиво». Усталость становится фоном, отдых — отклонением от работы. Какое-то время это даёт результат. Потом вы возвращаетесь из отпуска в ту же конфигурацию, которая вас перегрела, — и восстанавливаетесь ровно до ближайшего понедельника.
— 02 · Спорт высоких достижений
Цель — стартовать, финишировать, восстановиться и выйти на следующий старт
Спортсмен не путает тренировку с выступлением, а усилие — с саморазрушением. Он знает свой организм: когда устал, сколько нужно на восстановление, как выйти на пик именно тогда, когда это важно. Ресурс-менеджмент — та же дисциплина, перенесённая в управленческую роль.
Один день — вся дуга книги
Четыре блока, которые повторяют логику книги: сначала понять, что с вами происходит, потом — вернуть понятие базы, потом — пересобрать роль, и только после этого — говорить о смыслах.
Как это устроено
Длительность
1 день · 8 часов с перерывом на обед
Формат
Офлайн, Москва
Дата
17 октября 2026, 10:00–18:00
Группа
До 30 участников
Конспекты
Полный комплект по всем четырём блокам остаётся у вас
Основа
Книга «Выгорание у руководителей» в подарок
Практикум ведёт Ксения Авдей
Ксения Авдей
Основатель Академики · Организационный психолог · Автор книги «Выгорание у руководителей»
Практикующий организационный психолог и стратегический консультант. Больше пятнадцати лет работаю с руководителями и командами — в том числе с теми, кто пришёл в кабинет уже на поздней стадии.
Книга «Выгорание у руководителей» выросла из этой практики: из наблюдения, что выгорание почти никогда не лечится отпуском, потому что живёт не в человеке, а в конфигурации роли вокруг него.
Практикум — это один день, за который вся дуга книги проходится руками: на своих тестах, своём календаре и своей должностной инструкции.
Что вы забираете с собой
→
Конспекты четырёх блоков
Рабочие тексты по каждому этапу: диагностика, гигиенический минимум, несущая конструкция роли, смыслы.
→
Диагностические материалы
Тесты, которые мы проходим на практикуме, и разбор того, как читать результаты.
→
Шаблоны
Гигиенический минимум, календарь ресурсных дел, собственная должностная инструкция, правила эскалации.
→
Личная карта ресурс-менеджмента
То, что вы соберёте к 18:00: с чего начинать в понедельник.
AI-ментор, настроенный под практикум
- Контекст дняПантелеймон знает программу практикума и ваши материалы — не начинает разговор с нуля.
- Удержание режимаПомогает не растерять гигиенический минимум и ресурсные дела на второй неделе после практикума.
- Сопровождение 3 месяцаОстаётся с вами после дня — ровно на том сроке, когда решается, приживётся новая конфигурация или нет.
- Разбор ситуацийС ним можно проговорить конкретную эскалацию, разговор с руководителем или спорную задачу.
Участие в практикуме
Практикум
40 000 ₽
за участника
Полный день работы с Ксенией и весь комплект материалов.
- 8 часов живой работы, 10:00–18:00
- Четыре блока: диагностика, восстановление, роль, смыслы
- Все конспекты и шаблоны практикума
- Диагностические тесты с разбором
- Книга «Выгорание у руководителей» в подарок
- Личная карта ресурс-менеджмента к концу дня
Практикум + Пантелеймон
65 000 ₽
за участника
То же самое плюс AI-ментор, который знает контекст дня и остаётся с вами три месяца.
- Всё, что в пакете «Практикум»
- Гиперперсонализированный AI-ментор Пантелеймон на 3 месяца
- Настроен под материалы и логику практикума
- Помогает удерживать режим и ресурсные дела в календаре
- Разбор конкретных управленческих ситуаций после практикума
Что обычно спрашивают
Нужно ли читать книгу до практикума?
Нет. Практикум построен так, что книга не обязательна — все ключевые модели мы проходим вместе. Если книга уже прочитана, день станет способом перевести её в практическую плоскость.
У меня не выгорание, просто хроническая усталость. Мне сюда?
Да. Первый блок как раз про то, чтобы это различить: усталость, ранние стадии, истинное или мнимое выгорание — и что из этого ваш случай. Профилактика на ранней стадии стоит несопоставимо дешевле, чем выход из поздней.
Это про «поберечь себя» и медитации?
Нет. Половина дня — про управленческую часть: оформление роли, образ результата, делегирование, эскалация. Ресурс не построить внутри человека, если система вокруг ежедневно его забирает, — поэтому мы работаем с системой, а не только с самочувствием.
Что если я на поздней стадии?
Практикум — это не терапия и не замена врачу. Если состояние ушло далеко, первый блок поможет это увидеть, и мы честно скажем, что делать дальше. Дальше придётся работать самостоятельно или с поддержкой.
Можно ли отправить на практикум своих руководителей?
Да, участие корпоративное. Условия для групп от 10 человек — по запросу.
Что будет после 18:00?
У вас останутся конспекты, шаблоны и личная карта: что менять в первую очередь. Если выбран пакет с Пантелеймоном — ещё и AI-ментор, который знает материалы дня и остаётся с вами три месяца.