Онлайн-интенсив · Май 2026

Цели: от дефицита к созиданию

Взрослое целеполагание для современной реальности. Трёхнедельный онлайн-интенсив о том, как ставить цели не из боли и дефицита, а из авторской позиции — и как наконец дойти до того, что для вас действительно важно.

Записаться на программуПосмотреть программу
Старт
11 мая 2026
Занятий
5 живых сессий
Длительность
3 недели
Формат
Zoom, онлайн

Два способа ставить цели

— 01 · Из дефицита
Цели из стремления избавиться от боли и дискомфорта
Такие цели приносят удовлетворение — но ненадолго. Дефицит закрылся, следующий открылся, и снова непонятно, куда вы идёте на самом деле.
— 02 · Из созидания
Цели из вопроса «что я хочу создать»
Не «как мне перестать», а «какую жизнь я хочу проживать». Здесь становится важным понять, где вы готовы отпустить контроль, а где — наоборот, его взять.

5 занятий за 3 недели — живой разговор о целях

01
Состояние и формулировки
С чего начинается целеполагание — и почему почти всегда его пытаются начать не с того.Поговорим о ресурсном и нересурсном состоянии, о том, как острые дефициты искажают наши цели, и почему игнорировать их бесполезно. Разберём, что такое формулировка цели, какое состояние мы на самом деле от неё ждём — и почему это критически важно понимать с самого начала.
РезультатВидеть, из какого состояния поставлена цель
02
Конфликт личного и рабочего
Почему наши личные цели и цели бизнеса так часто оказываются друг другу врагами.Самый недооценённый конструкт в целеполагании: вы ставите себе личные цели, но при этом восемь часов в день работаете на чужие — и удивляетесь, почему не чувствуете движения. Разберём механику этого конфликта, сценарии, в которых он решается, и сценарии, в которых не решается, — и что с этим делать.
РезультатРазвести личное и рабочее без иллюзий
03
Динамика достижения и амбиции
Что происходит между моментом «цель поставлена» и моментом «цель достигнута».Чем амбициознее цель и чем длиннее срок, тем больше нужны рабочие подходы, чтобы не сдаться на третьей неделе. Поговорим о том, как не терять связь с целью, когда повседневность затягивает, и почему человек может раз за разом отказываться от собственных целей.
РезультатПодходы, чтобы не сдаваться на длинной дистанции
04
Смысловые цели
Цели, которые не приносят денег и не закрывают KPI, но без которых жизнь становится плоской.Почему в остром дефиците такие цели поставить почти невозможно. Почему они всегда проигрывают «срочным», если не сделать их видимыми. Как вообще понять, что у вас есть смысловая цель — и как её услышать.
РезультатУслышать смысловую цель и сделать её видимой
05
Открытое — собирается под группу
Последнее занятие оставляем открытым.За три недели интенсива становится понятно, чего конкретной группе не хватает: какая тема всплывает чаще остальных, какой вопрос остался без ответа. Это занятие мы соберём по запросу группы.
РезультатЗакрыть индивидуальный запрос потока

Как это устроено

Длительность
3 недели · 5 живых занятий
Платформа
Zoom, в реальном времени
Расписание
Будний вечер + утро в выходной
Записи
Остаются у участников всех пакетов
Домашние задания
После каждого занятия
Старт
11 мая 2026

Программу ведёт Ксения Авдей

Ксения Авдей
Ксения Авдей
Основатель школы «Академика» · 10 лет практики в целеполагании

Последние десять лет работаю с целеполаганием. Это моя самая сильная сторона — наталкивать людей на размышления о себе и собственных целях. Самая частая обратная связь после работы со мной звучит так: «Я начала задумываться о том, чего я на самом деле хочу».

Я работаю в концепте, что цели не достаются откуда-то извне — они формулируются человеком, который занимает по отношению к своей жизни взрослую позицию. И что задача того, кто рядом, — не давать инструкции, а помочь эту позицию занять.

За десять лет практики через меня прошли очень разные люди — с разными целями, контекстами и состояниями. Эта программа — концентрат того, что у меня получилось понять за это время.

AI-ментор, настроенный под эту программу

  • Гиперперсонализация
    Знает контекст программы и помнит, о чём вы с ним уже говорили.
  • Ваши формулировки
    Работает именно с вашими целями и формулировками — не с шаблонами.
  • Сопровождение 3 месяца
    Остаётся с вами надолго после окончания программы.
  • Между занятиями
    С ним можно разбирать домашние задания, проговаривать сомнения, искать, чего не хватает в плане.

Выберите формат участия

Слушатель
8 000 ₽
за участника
Для тех, кто хочет погрузиться в материал и работать самостоятельно.
  • 5 живых занятий в Zoom
  • Записи всех занятий
  • Домашние задания после каждого занятия
  • Самостоятельное выполнение заданий
Записаться
Слушатель + Пантелеймон
25 000 ₽
за участника
Сопровождение AI-ментором между занятиями и три месяца после программы.
  • Всё, что в пакете «Слушатель»
  • Гиперперсонализированный AI-ментор Пантелеймон на 3 месяца
  • Обсуждение домашних заданий и формулировок целей
  • Сопровождение между занятиями и после окончания программы
Записаться
Пантелеймон + обратная связь Ксении
50 000 ₽
за участника
Только 10 мест
Личная обратная связь по всем заданиям и возможность сверять формулировки напрямую.
  • Всё, что в пакете «Слушатель + Пантелеймон»
  • Личная обратная связь по всем домашним заданиям
  • Комментарии о том, на что важно обратить внимание именно вам
  • Возможность сверять формулировки и направления напрямую
Записаться

Что обычно спрашивают

Что если я пропущу занятие?
Все занятия записываются. Записи остаются у вас — можно посмотреть в удобное время. Но живое участие я очень рекомендую: на нём можно задавать вопросы и слышать вопросы других, что само по себе очень ценно.
Сколько времени надо закладывать в неделю?
Само занятие — около полутора часов. Плюс домашнее задание — от 30 минут до полутора часов в зависимости от того, насколько глубоко хочется погружаться. То есть в среднем 2–4 часа в неделю на программу.
Это онлайн или офлайн?
Полностью онлайн, в Zoom.
Что такое Пантелеймон, если коротко?
Это AI-ментор, которого мы настраиваем под вас и под контекст программы. Он помогает работать с домашними заданиями и держать процесс живым между занятиями.
А если мне нужна обратная связь, но 50 000 — слишком много?
Тогда стоит начать с пакета с Пантелеймоном — он очень многое закрывает по части сопровождения. Там всё-таки мозги «Академики» хорошо работают. Плюс всегда есть возможность задать вопрос на уроке или в группе.
У меня нет конкретных целей, только ощущение, что что-то не так. Подойдёт ли мне программа?
Да, и это, пожалуй, самая частая отправная точка. Большая часть работы как раз и состоит в том, чтобы перевести это смутное ощущение в формулировки, с которыми можно работать.

Старт программы —
11 мая 2026

Записаться на программу