Подробно рассказываем об эмоциональном (профессиональном) выгорании у себя и команды, его симптомах и способах выхода

Отдельным блоком - про работу с сотрудниками, как им помочь, поддержать и иногда даже вывести из выгорания, не прибегая к сложными терапевтическим методам

Программа этой рассылки и темы писем составлены на основе ваших запросов и запросов других наших клиентов, которые собраны в ходе исследований, опросов и курсовой практики

20 писем
Продолжительность

О выгорании у себя и команды

Рассылка
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных, получение рассылки и принимаете условия политики конфиденциальности
Шпаргалка для
руководителя

Ксения Авдей

Автор:
1 500 ₽
Стоимость

Как спасти от выгорания команду и себя, без терапии и смс

В октябре закончилась наша первая трехмесячная рассылка об эмоциональном и профессиональном выгорании, его симптомах, причинах и способах справиться. Мы очень рады, что рассылка многим помогла

Эта рассылка о выгорании ― для руководителей

Результат наших исследований запросов в области эмоционального выгорания показал, что люди больше интересуются, как выходить из выгорания, чем туда не попадать туда.

Меньше всего внимания обращают на «первые звоночки» и часто даже не понимают, что вот это, они. Но серьезно настроены работать с тяжелыми стадиями выгорания.

Бизнес больше интересует, что делать, когда большая часть команды уже выгорела и как им помочь за месяц-два.

Купить рассылку →

Модуль о выгорании команды:

  • как поддержать сотрудников, столкнувшихся с выгоранием
  • как выстроить с ними работу
  • а иногда даже вывести из выгорания, не прибегая к сложными терапевтическим методам
В этой рассылке мы фокусируемся на том, как руководителю управлять ресурсностью команды, не занимаясь психотерапией сотрудников
Например, работа с выгоранием команды решает проблему внезапных увольнений «в никуда». Большая их часть происходит потому, что выгоревший тянет с решением проблемы. Или вовсе не понимает, что с ним творится. А потом не находит в себе ресурса изменить модель поведения, загнавшую его в выгорание.

По сути, человек гриппует мозгом. Ему плохо. Через пару месяцев его привычные результаты станут неудовлетворительными. И сотрудник, как ответственный человек, встанет и выйдет. Но можно успеть вовремя помочь человеку.

Купить рассылку →

Модуль о личном выгорании расскажет:

  • Как дифференцировать «просто устал» и «выгорел».
  • Стадии выгорания.
  • Каковы неочевидные причины выгорания. Про очевидные напомним тоже.
  • Как не увольняясь выходить из разных стадий выгорания, и даже острых.
  • Как поддерживать личное ресурсное состояние. И кто несет за это ответственность.
  • Почему даже самая любимая работа и хорошая компания могут стать ненавистными. Как это происходит.
  • Как человек пестует в себе трудоголизм и каждый раз выстраивает под него всю систему/отдел/департамент.

Купить рассылку →
Ксения Авдей
CEO Школы менеджмента "Академика"
«Мы кропотливо работали над темой эмоционального выгорания последние четыре года. И в начале 2021 года в чем-то забавно было провалиться в то, что знаешь больше среднестатистического человека.

Мой личный опыт, скорее, возможность показать, что «и я здесь побывала, вот как оно было». А опыт исследования помог мне увидеть, с какими проблемами сталкиваются люди в рабочем процессе.

Первое выгорание я пережила еще в Ernst&Young. Тогда об этом, конечно, никто не слышал, а я во всем винила себя. Хотя я получила оценку на ревью «выше среднего», то есть добежала до заветной ленточки, но сдулась. Я восстановилась за полгода, не увольняясь с работы, но ушла в «Групон».

Мое второе выгорание произошло в «Яндексе». Все шло как нельзя лучше: отличная команда, повысили зарплату, хорошие отношения с руководством, заказчики, с которыми рекрутмент строился по системе «вжух». О чем еще мечтать?

Об отдыхе. Я приходила на работу в 8:00 и пугала этим хозяюшек, а уходила в 20:00. Я забирала у своих сотрудников ноутбуки, когда они собирались в отпуск, но у меня не было человека, кто забирал мой.

Тогда я тоже не понимала, что со мной происходит, хотя за полгода до увольнения «в никуда» начала робкие попытки, которые, как я пойму позже, помогли бы мне справиться. Но я не дожала, потому что тогда победило желание быть сильнее, выше и лучше.

Третье выгорание, после ковида и ковидным «хвостом» я встретила во всеоружии: с пониманием, что со мной происходит и куда бежать. Начинался 2021 год.

Первое, что я сделала ― прошла соответствующие тесты. Так как я съела на них собаку, то понимала, как их расшифровывать. Дела обстояли печально: еще немного и я влечу в последнюю стадию.

Я не останавливала рабочий процесс, а даже повышала планку по задачам. И обошлась без таблеток. Спустя семь месяцев тесты показали, что выгорания и преддепрессивного состояния больше нет. Возможно, я «ошибка выжившего», но я показала, что возможно и так».
Ответы на вопросы
Что будет, если я присоединюсь к рассылке после ее старта?
Если вы присоединитесь к рассылке после 15 декабря, мы пришлем вам ссылку на архив прошедших писем и вам также будут приходить все следующие письма до конца рассылки
Можно ли почитать письма рассылки где-то на сайте? Можно ли их публиковать?
Мы не публикуем письма платной рассылки в открытом доступе и просим вас о том же. Если мы обнаружим, что вы опубликовали статью в открытом доступе, мы будем вынуждены исключить вас из списка рассылки без права восстановления. Деньги в этом случае не возвращаем.
Что, если письма не приходят?
Если уроки не приходят, напишите Илье в первый месяц рассылки: ilya@academika.info. Если мы не сможем устранить проблему с доставкой писем — вернем деньги.

Мы не сможем вернуть деньги, если вы пометите сообщения как спам. В таком случае мы больше не имеем права отправлять вам новые письма. К сожалению, это действие необратимо. Если вы пометили рассылку как спам, деньги за рассылку не возвращаются, но мы будем рады отправить письма на другой ваш адрес, тогда они продолжат приходить.
Можно ли отказаться от рассылки?
Если вам не понравится платная рассылка в первую неделю подписки, мы вернем деньги пропорционально неотправленным письмам. К сожалению, мы не сможем вернуть деньги за отправленные письма.

Если вы уже получили все письма рассылки, мы не сможем вернуть деньги.
Если вы случайно нажали «Отписаться» в конце письма
По международным законам по борьбы со спамом, мы не можем продолжать присылать письма тем участникам, которые нажали «Отписаться». Чтобы уменьшить вероятность случайной отписки, мы прячем ссылку на отписку в подвал и пишем ее мелко — попасть в нее случайно невозможно.

Если вы случайно отписались, деньги за рассылку не возвращаются, но мы будем рады отправить письма на другой ваш адрес, тогда они продолжат приходить.
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Письма приходят на адрес, который вы укажете сейчас.
Имя
Ваш Email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете условия политики конфиденциальности.