Старт в 2022 году

Ресурс-менеджмент в эпоху расцвета эмоционального выгорания

Выбрать тариф

Длительность

Интенсивность

Стоимость

в удобное время

4 недели

~4-6 часов в неделю

от 15 000 ₽

Этот курс для тех, кто хочет быть в хорошей ментальной форме и научиться управлять своим запасом энергии.

Мы убеждены, что психотерапия для помощи амбициозным людям, нацеленным на развитие, карьеру (особенно в сложных системах) и рост управленческих скиллов, должна быть прогрессивной и эффективной. Не все подходы отвечают современным требованиям скорости и актуальным проблемам людей.

В обществе формируется запрос к психотерапии не только на работу с глубинными проблемами и травмами (что тоже очень важно), но и на реализацию целей и амбиций, на повышение качества и удовлетворения от жизни, — то есть в ситуациях, когда базово у человека «всё итак в порядке».

При этом важно, чтобы терапия не стала камнем на шее, который толкает человека к ускорению для повышения результативности только на благо компании — такой перекос приводит к выгоранию. Также важно воспитывать в себе лёгкость и оптимизм, несмотря на то, что работать придётся во всё нарастающей зоне неопределённости и местами откровенного бардака.

Терапия должна помочь выстроить свои цели, которые будут совмещены с целями компании, ровно поэтому будут реализовываться быстрее.

Есть какой-то универсальный психотерапевтический инструментарий, который безусловно работает. Но часто без личного опыта в бизнесе и управлении невозможно понять и прочувствовать клиентскую позицию и обстоятельства. Вокабуляр другой, другие масштабы, скорость. Невозможно быть хорошим психотерапевтом для всех. Ровно поэтому мы начинаем рассказывать о том, что такое современная психотерапия в первую очередь для людей с амбициями, интеллектом выше среднего, для востребованных специалистов.

Программа
ближайшего
курса

+

Современная психология: изменения с учетом последних исследований.

1

Как изменилась терапия за последние 10 лет. Какие изменения в мире повлияли на состояние человека больше всего и почему нам важно это знать.

+

Эмоциональное выгорание как конечная стадия бесконечного давления на себя самого.

2

Учимся распознавать у себя первые признаки эмоционального выгорания. Инструменты.

+

Телесность как фундамент внутреннего ресурса и более глубокого понимания себя.

3

Учимся работать с телом, его сигналами для распознавания своих дефицитов. Инструменты.

+

Установки, реакции, когнитивные искажения.

4

Учимся анализу и управлению реакциями, последствиями действий. Учимся фильтровать информацию для формирования поддерживающих установок. Инструменты.

+

Работа с внутренними конфликтами для высвобождения ресурса.

5

Учимся распознавать внутренние конфликты. Учимся высвобождать энергию при решении конфликтов, противоречий. Инструменты.

Амбиции как ресурс.

6

+

Учимся осознавать свои амбиции, сильные стороны и инаковость. Инструменты.

Внешние конфликты и получение ресурса от их решения. Умение решать конфликты.

7

+

Учимся формировать разные коммуникативные стратегии. Учимся распознаванию ситуаций, когда нам нужно решить конфликт. Инструменты.

Работа с тревогой как источник ресурса и сфокусированности.

8

+

Учимся распознавать немотивированную тревогу и работать с ней. Учимся направлять свой ресурс на реализацию как долгосрочных, так и краткосрочных целей.

Этот курс подходит специалистам, HR-менеджерам, руководителям, которые сталкиваются с проблемами:

Негативного влияния загрузки на здоровье человека

1

Неумения сотрудников наладить систему «работа-отдых-работа-отдых»

2

Низкой результативности при амбициозных задачах

3

Высокой "текучки" персонала из-за перманентной усталости

4

Вытеснения работой остальных важных сфер жизни

5

Снижения мотивации и желания работать в целом

6

Как устроен курс

Теория

8 основных уроков в записи и два дополнительных: про Digital-детокс и сложные стрессоры

Вы всегда можете задать интересующий вопрос лично Ксении Авдей в чате поддержки

Дополнительные материалы к каждой теме: списки литературы, фильмы, статьи

Практика

Самостоятельное выполнение домашних заданий в течение курса

Проверка домашних заданий и обратная связь по ним от Ксении Авдей (на продвинутом тарифе)

Ответы на вопросы в закрытой группе (видите вопросы только вы и другие участники)

Взаимодействие

Общение в закрытой группе в Telegram с другими участниками

Ответы на вопросы раз в неделю в течение месяца после окончания курса (видите вопросы только вы и другие участники)

Что даст вам курс

Что такое современная психотерапия?

1

Как определить качество терапии

2

Как психология помогает вам сделать скачок на новый уровень

3

Причины нераскрытого потенциала

4

Система самопомощи

5

Работа с перфекционизмом

6

Сертификат об окончании курса

Выдаем сертификаты двух уровней:

Прослушал курс – для тех, кто был на всех занятиях программы, но не выполнил домашние задания.
Выполнил задания и завершил курс – для тех, кто был на всех занятиях и выполнил все домашние задания.

Отзывы о программе

Самые полезные темы: внешние и внутренние конфликты, амбиции, когнитивные искажения и дополнительный урок по установкам.

Дело в том, что я немного знакома с медитациями и составлением плана по восполнений ресурсов и здесь для меня не было открытий, скорее повторение. А вот то что наши внешние и внутренние конфликты сжирают весь ресурс, мне не приходило в голову. То есть на уровне организма я с этим сталкивалась, но на уровне осознания дошла только на курсе.

Ещё очень полезно было выполнение и проверка домашних заданий, удалось посмотреть на некоторые ситуации под другим углом, ради чего я и пошла учиться.

Состояние: взгляд на некоторые ситуации у меня поменялся и наверно это повлияло на изменение состояния, в лучшую сторону. Более взрослый и осознанный подход стал и к отдыху и к конфликтам.

Какие темы не были раскрыты:

Хотелось бы больше получить ответов про как раскрыть свою уникальность и как научится присваивать себе достижения, а не включать «мне просто повезло», «это все моя команда», «с такой командой любой бы человек достиг поставленных задач».

Светлана Костина

Сбербанк

Мне очень понравились уроки посвященные когнитивным искажениям, это было для меня открытием, и урок посвященный внешним конфликтам. Это наверное самое главное, что заставило задуматься и что я взяла на вооружение.

Кроме это очень интересными показались уроки вводные, как распознать выгорание и практический урок.

Сейчас иногда, когда не могу заснуть, практикую расслабление о котором рассказывала Екатерина.

Мое состояние точно улучшилось после курса, я это чувствую. Пришло осознание, как я зашла в выгорание, как вообще выходить из него в будущем и появилось много пищи для размышления по части эмоционального интеллекта и как его развивать.

Не могу сказать, что почувствовала, что какие то темы не раскрыты. Очень помогало взаимодействие с Ксенией и Екатериной в домашних заданиях. Все, что возможно не хватало в лекциях лично для меня, мы обсуждали в домашних заданиях и я получала советы или обратную связь.

Анна Б.

Тарифы

Уроки + конспекты

4 недели / 1 участник

15 000 ₽

8 основных уроков + 2 дополнительных

Объемные конспекты и доп.материалы

Самостоятельное прохождение курса и выполнение домашних заданий

Закрытый Телеграм-чат с участниками для обсуждений

Выбрать тариф

Уроки + конспекты + персональная ОС по заданиям

4 недели / 1 участник

30 000 ₽

Всё, что в базовом тарифе +

персональная текстовая обратная связь от Ксении Авдей на домашние работы в течение курса

Выбрать тариф

Хочу оплатить участие от компании

от 2 до 20 человек

Если вы хотите оплатить от юридического лица участие одного или нескольких сотрудников – заполните форму и мы свяжемся с вами для заключения договора

Заполнить форму

Курс как подарок!

Когда мы выбираем подарок, хочется, чтобы он не остался лежать на полке, а приносил одариваемому пользу и новые возможности. Если вашему другу или знакомому важно научиться управлять своим запасом энергии и быть в хорошей ментальной форме – курс "Ресурс-менеджмент" может стать для него полезным подарком.

Подарочный сертификат на курс

"Ресурс-менеджмент в эпоху расцвета эмоционального выгорания"

15 000

р.

Добавить в корзину

Заполните форму и оплатите сертификат на курс за 15 000 ₽. Мы свяжемся с вами после оплаты, чтобы прислать именной сертификат, который вы затем сможете самостоятельно подарить. Добавьте имя и фамилию одариваемого в поле комментария к заказу.

В наших курсах первым уроком всегда идет вопрос ресурности и нересурсности человека. Теперь это один из навыков менеджмента, который необходим не только для того, чтобы позволить себе вертикальное развитие, но и чтобы позволить себе получать удовольствие, работая в тех индустриях, в которых человеку реально хочется.

Собственно, об этом и поговорим на вебинаре: как наша ресурсность влияет на то, что мы себе можем позволить с точки зрения самореализации, в каких системах мы можем работать и с какими руководителями можем взаимодействовать в разных состояниях.

26 августа

19:00

Дата

Время

Спикер:

Ксения Авдей

Посмотрите открытый вебинар "Состояние ресурсности – база для самореализации"

Подробнее о вебинаре

Посмотрите открытый вводный урок – "Что делать человеку и компании для профилактики выгорания?"

Про выгорание мифов сейчас столько же, сколько было когда-то про депрессию. Плохое настроение или конфликт с руководителем человек может назвать профессиональным выгоранием.

Переосмысление своей роли, а также поиск новых смыслов в работе тоже часто называют выгоранием. На вебинаре объясним, что же можно относить к этому синдрому и как себе можно помочь с диагностированием и дальнейшим лечением.

Спикер:

Ксения Авдей

Остались вопросы?

или вы можете написать нам на we@academika.info

Click to order

Ваш заказ

Total:

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете условия публичной оферты